Kosttillskott och hälsokost

Kosttillskott som hjälper dig bli både starkare och piggare

Av lukas

För dig som verkligen tar träningen på allvar finns det mängder av kosttillskott som kan hjälpa dig att få mer energi och uthållighet såväl som det finns kosttillskott som kan hjälpa dig gå upp/ner i vikt.
Det finns faktiskt så många olika märken och produkter att det kan kännas som en riktig djungel. Så tur är väl att vi har gjort små guider till de olika kosttillskotten så du kan hitta det som passar just dina behov.

Kreatin - för dig som vill få mer energi och uthållighet
Gainer - perfekt för de som vill öka i muskelmassa och vikt
Essentiella aminosyror - för snabbare återhämtning och muskeluppbyggnad

Rensa kroppen med Detox

Av Kerstin

detoxGe din kropp en riktig nystart genom att rensa ut alla gifter och onyttigheter med en detox.
Om du tänker efter hur mycket konstgjord och besprutad mat som du faktiskt stoppar i dig under en vecka så är det ganska förståeligt att kroppen ibland behöver en chans att få komma ikapp med reningsprocesserna. Bara under de senaste 40 åren har vi tillfört över 45.000 olika sorters kemikalier.
Men saken är den att det är inte enbart genom maten som vi dagligen får i oss kemikalier. De flesta av oss använder sig troligtvis av parfym, smink, hudkräm, tandkräm, mediciner o.s.v på daglig basis.

Ta dig tid och läs och lär hur du på ett enkelt sätt lägger upp en detoxkur så garanterar jag att du kommer att förlänga livet med flera år när du väl kommit igång. Det är så enkelt att alla klarar det oavsett vilka förutsättningar man har.

Dieter - läs om vilka som är de mest effektiva för viktnedgång

Av stine

dietDet finns mängder av olika dieter som man kan läsa om på internet, men problemet är inte att de inte funkar. Problemet är att de olika dieterna är anpassade för olika sorters människor. Det är inte alltid man vet vilken diet som passar en själv bäst.
Men förhoppningsvis så ska vi kunna reda ut det i vår guide över de olika dieterna.

Du hittar information om alla de populäraste dieterna och hur de är uppbyggda - så kommer det bli mycket lättare för dig att hitta den som passar just dig bäst.

 


Hälsokost för dig som vill må bättre

Av stine

Hälsokost är ett begrepp som omfattar naturläkemedel, naturmedel och kosttillskott halsokostsamt livsmedel som är odlade utan kemiska bekämpningsmedel och konstgödning. Det är med andra ord nyttiga och ekologiska näringstillskott som du bör använda dig av, i tillägg till motion och sund kost, för att kroppen ska få en perfekt balans i livet.


Det olika hälsokosttillskotten har olika inverkningar på kroppen och det är inte alls säkert att din kropp behöver samma tillskott som dina vänner använder sig av. I menyn till vänster så kan du läsa mer om de olika till skotten som till exempel Aloe Vera, Ginseng och Johannesört.